जीजेडी न्यूज .फरीदाबाद।
सेक्टर-16 स्थित क्यूआरजी हेल्थ सिटी और मानव रचना विश्वविद्यालय के संयुक्त तत्वावधान में अस्पताल सभागार में सेमिनार का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में अस्पताल के नेफ्रोलॉजी विभाग डायरेक्टर डॉ. जितेंद्र कुमार, हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. युवराज सिंह और श्वास रोग विशेषज्ञ पंकज छाबड़ा मुख्य अतिथि रहे। डॉ. जितेंद्र ने कहा कि कोरोना काल में विश्व का ध्यान कोविड के इर्द-गिर्द घूम रहा है। इसका असर न ही केवल देश की अर्थव्यवस्था पर बुरा पड़ा, बल्कि स्वास्थ्य समस्याओं पर भी नकारात्म असर देखने को मिल रहा है।
अब जरूरत है लोगों को कोरोना के साथ जिंदगी जीने की। नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. जितेंद्र कुमार ने लोगों को जागरुक करते हुए बताया कि कोरोना से लोग बेतरतीब ढंग से घबराने लगे। फिजिकल एक्टीविटी कम हो गई और लॉकडाउन में खाने में प्रयोग कर रहे है। बाहर का पीजा, बर्गर आदि बंद होने पर घर में पीजा, बर्गर आदि बनाकर खा रहे हैं।
उन्होंने कहा कि कोरोना में सचेत रहना जरूरी है मगर डरना जरूरी नहीं है, दोनों में अंतर है। उस डर के कारण बाकी स्वास्थ्य पिछड़ गया। हमें कोरोना को अन्य बीमारीयों जैसे डेंगू, मलेरिया, एचआईवी आदि की तरह साथ लेकर जीना सीखना होगा, ताकि बचाव भी चलता रहे और जिंदगी भी चलती है। हमें उस डर के साय से बाहर आकर सही ढंग से जीना है और हेल्दी लाइफ स्टाइल को अपनाना है, हमें सिर्फ कोरोना ही नहीं बाकी बीमारियों से बचना है। हेल्दी लाइफ स्टाइल में खानपान को सुधारना होगा। पाश्चातय शैली का गलत अनुकरण से बचना होगा। घर से अगर बाहर नहीं निकल पा रहे है तो घर में ही योगा और एक्सरसाइज कर सकते हैं। अब क्योंकि फिजिकल एक्टीविटी कम हुई तो कैरोली की जरूरत भी कम हो गई है। इसलिए रोज खाने में नए-नए प्रयोग न करके शुद्ध शाकाहारी, फाइबर युक्त खाना खाएं। उसे अपनी दिनचर्या में शामिल करें। इन से लोगों में यूरिक एसिड, शुगर, मोटापा, कॉलेस्ट्रॉल वह नियंत्रण में आ जाएगा। डॉ. युवराज ने कहा कि दिनर्चया और खानपान में बदलाव आने से डर के साये से बाहर आ सकेगे। कोरोना के साथ समझदारी पूर्वक जीवन जीएं। सेमिनार में मानव रचना विश्विद्यालय के छात्र- छात्राओं ने डॉक्टरों से सवाल-जबाव किये। डॉक्टरों ने सभी के सवालों को उत्तर दिया। उन्होंने युवाओं से आह्वान किया कि वह ज्यादा से ज्यादा लोगों को जागरूक करें।
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