खुशियों के संसार में आपका स्वागत है
वर्तमान के हालात, मनुष्य के जीवन में बढ़ती आपाधापी, पेस्टिसाइड के प्रयोग से तैयार सब्जी, फल, अन्न और इससे तैयार खाना सबसे ज्यादा बीमारियों का कारण बन रहे हैं।
हेल्थ डेस्क।
करोना काल में अपने आप को बचाने के उपाय
वर्तमान के हालात, मनुष्य के जीवन में बढ़ती आपाधापी, पेस्टिसाइड के प्रयोग से तैयार सब्जी, फल, अन्न और इससे तैयार खाना सबसे ज्यादा बीमारियों का कारण बन रहे हैं।
हमारी थाली में भोजन कितना पौष्टिक
घर में हमारी थाली में परोसा जाने वाला हमारा भोजन पौष्टिक कम जहरीला ज्यादा हो गया हैं। हम जो भोजन लेते हैं, उसके अंदर साग सब्जी फल जो भी आप प्रयोग कर रहे हैं। उससे हमें पौष्टिक तत्वों की कितनी प्राप्ति होती है। हमारे शरीर को कितने पौष्टिक तत्वों की जरूरत है।
हमें 114 प्रकार के पौष्टिक तत्वों की आवश्यकताजो परमात्मा ने यह मिट्टी, अग्नि, जल, वायु, आकाश पांच तत्वों का यह भौतिक शरीर जो तैयार किया है। इसके लिए हमें 114 प्रकार के पौष्टिक तत्वों की आवश्यकता होती है। एक स्वस्थ व्यक्ति के स्वास्थ्य को स्वस्थ रखने के लिए हमें पौष्टिक तत्वों की आवश्यकता है। इसको आप न्यूट्रिशन भी कहते हैं।
फेफड़ों की दीवार कोरोना का अटैक
वर्तमान में जो करोना पूरे विश्व के अंदर मानव जाति के लिए बड़ी मुसीबत बन कर आया है। करोना से फेफड़ों की दीवार फट जाती है। इसका अटैक होने से ऑक्सीजन का प्रवाह बाधित होता है। इसके चलते सफेद दाग बढ़ते हैं। क्षतिग्रस्त वायु को दुरुस्त होने में 12 महीने का समय लेती है। मरीज को समय रहते ऑक्सीजन दवा मिल जाए, तो राहत मिल सकती मिल सकती है।
रोग निरोधक क्षमता बढ़ाएं
हम कोरोना से बचने के लिए रोग निरोधक क्षमता बढ़ाएं तो इसका अटैक कम होगा। इसके लिए जरूरी है। हमारे शरीर को मिलने वाले पौष्टिक तत्वों की पूर्ति होना यदि जरूरत के अनुसार हमें न्यूट्रिशन मिलता है। पौष्टिक तत्व प्राप्त होते हैं। शरीर की जरूरत को पूरा करते हैं तो हम इससे बचाव कर सकते हैं। हम करोना से बचेंगे तो अपनी जिंदगी को बचा लेंगे।
पौष्टिक तत्वों से हम स्वस्थ रहेंगे
पौष्टिक तत्वों की कमी के कारण हमारा शरीर संतुलन खोता है। जबकि पौष्टिक तत्वों से प्राप्त होने वाला प्रोटीन, विटामिन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और जरूरत के पोषक तत्व हमारे शरीर को स्वस्थ रखते हैं।
पौष्टिक तत्वों की कमी से होती है बीमारी
जब हमारे शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी होती है, तो आगमन होता है बड़ी-बड़ी बीमारियों का मसलन शुगर, ब्लडप्रेशर, थायराइड, केंसर, घुटने का दर्द, यूरिक एसिड, जोडों का दर्द, पैरालिसिस, त्वचा के रोग, बालों का झड़ना, शरीर में झुर्रियां पड़ना, शरीर का मोटा ज्यादा होना, कमर में दर्द, माता बहनों को मासिक धर्म के अंदर अनियमितता का होना, मानसिक तनाव बढ़ना, कब्ज रहना, गैस बनना, हार्ट अटैक होना, साइलेंट अटैक होना आदि बीमारी केवल खाने में पौष्टिकता के अभाव में होती हैं।
Also Read
पोस्टिक तत्व शरीर को संतुलित रखता है
हम इन बीमारियों से बचने के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं यदि हमारे शरीर में पोस्टिक तत्व पूरी तरह से सही हैं तो इन का संतुलन कायम रहता है तो फिर हमें दवाइयों की आवश्यकता नहीं होती।
दवाइयों से आराम के साथ-साथ साइड इफेक्टजब हम दवाई लेते हैं तो उन दवाइयों के हमारे को साथ-साथ साइड इफेक्ट्स भी मिलते हैं । हमारी किडनी प्रभावित हो जाती हैं। हमारा लीवर खराब होने लगता है। इसी कारण से हम बीमारियों से छुटकारा नहीं पाते। अनेकों प्रकार की और बीमारियों को हम आमंत्रित करने लगते हैं। इसके लिए जरूरी है कि हम अपने खाने-पीने के ऊपर काबू पाएं। हमारे पूर्वजों ने कहा भी है कि इलाज से परहेज बेहतर है।
अच्छे हेल्थ कोच का मार्गदर्शन लें
हमें बेहतर स्वास्थ्य की आवश्यकता है तो इसके लिए हमें अच्छे हेल्थ कोच का मार्गदर्शन की जरूरत पड़ती है। जो हमें खान पान के बारे में सही जानकारी दें। आज हम सबसे ज्यादा डिब्बाबंद वस्तुओं का प्रयोग करते हैं। यह जंक फूड के कारण भी हम परेशान होते हैं।
सेहतमंद बनाए घर की रसोई
हमारा भारतीय संस्कृति का एक मूल मंत्र रहा जो हमें हमारे पूर्वजों ने दिया हमारी रसोई के अंदर ऐसा भोजन हो जो बीमारियों से छुटकारा दिलाए। सेहत को बेहतर बनाएं। जिनमें पौष्टिक तत्वों से भरपूरता हो, जो हमारे शरीर का बेहतर विकास करें, जिसके परिणाम स्वरूप हम स्वस्थ हो बीमारियों से मुक्त हों और खुशहाल जिंदगी जी पाएं।
करोना काल से हम खुद को बचा पाएंगे
विश्व स्वास्थ्य संगठन (World Health Organization) ने एडवाइजरी जारी करके अपनी तरफ से पूरे विश्व को सलाह दी कि इस करोना काल से हम अपने रोग निरोधक क्षमता को बढ़ा कर कोरोना से बच पायेंगे। तो इस लेख को जो भी हमारे पाठक पढ़ रहे हैं वह अपनी सेहत के बारे में जरूर ध्यान दें और अपने आप को स्वस्थ रखने का एक सकारात्मक प्रयास करें ताकि उनका जीवन खुशहाल हो तो मैं खुशियों के संसार में आपका स्वागत कर रहा हूं।
आपको जो भोजन प्राप्त हो रहा है उससे आपको पूरे पोस्टिक तत्व प्राप्त नहीं हो रहे हैं तो इसके लिए आप हमारे अगले लेख में पढ़ेंगे कि किस प्रकार से आप अपने सेहत को बेहतर करने के लिए पौष्टिक तत्वों का सेवन करें कैसे आप स्वस्थ रहें हम अगले लेख में इसके बारे में चर्चा करेंगे तब तक के लिए दीजिए इजाजत।
जय हिंद दोस्तों
607300 110012Now we know who the ssebnile one is here. Fantastic post! 205779
181292 58152What a lovely blog page. I will certainly be back once again. Please keep writing! 373277
Great blog! Do you have any hints for aspiring writers?
I’m hoping to start my own blog soon but I’m a little lost on everything.
Would you advise starting with a free platform like WordPress
or go for a paid option? There are so many choices out there that I’m completely overwhelmed ..
Any recommendations? Kudos!
Sonuçlar, daha uzun boylu insanların, atriyal fibrilasyonlara ve varislere daha yatkın olma pahasına, hipertansiyon, hiperlipidemi ve koroner kalp
hastalığı gibi kardiyovasküler durumlar söz konusu
olduğunda daha kolay olduğu sonucuna varan önceki çalışmaları
desteklemektedir.
24 7 DAK KOM BAYAN PORNO BİDYOLARI izle 0 görüntülenme.
Reform niteliğinde bir 7dak kom pornosu sizlerle türkiyede
en değerli sikişler için aya çıkmak amaçlı türkiyeye bir destekte biz porno sektöründen yerli ve milli
türk 7dak kom porno inanılmaz bir seks ile gerçekten de sikişin bile tadı
bambaşkadır. 7 dak 7 DAK, porno izle, türk 7dak porno, 7 DAK, porno.
Hello! I just would like to give a huge thumbs up for the great info you have here on this post. I will be coming back to your blog for more soon.
Yeah bookmaking this wasn’t a speculative decision outstanding post! .
I as well believe therefore, perfectly pent post! .
Thanks for another fantastic article. Where else could anyone get that type of info in such a perfect way of writing? I’ve a presentation next week, and I am on the look for such information.
Howdy just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the images aren’t loading properly. I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same results.
Do you mind if I quote a couple of your posts as long as I provide credit and sources back to your blog? My blog is in the very same niche as yours and my visitors would genuinely benefit from some of the information you provide here. Please let me know if this okay with you. Appreciate it!
Hello, you used to write excellent, but the last few posts have been kinda boringK I miss your tremendous writings. Past few posts are just a bit out of track! come on!
844205 269879Wow, incredible blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look effortless. The overall appear of your internet site is wonderful, as effectively as the content! xrumer 699562
Perfectly composed subject material, Really enjoyed examining.
280897 39024I genuinely thankful to discover this web site on bing, just what I was searching for : D too bookmarked . 698905
Your style is so unique compared to many other people. Thank you for publishing when you have the opportunity,Guess I will just make this bookmarked.2
I saw a lot of website but I think this one has something extra in it in it